Closeup of caucasian girl eating ice cream by the pool

Rashladite se u vrućim ljetnim danima

Svi smo priželjkivali ljeto, a sa ljetom došle su i velike vrućine. Evo nekoliko trikova kako se najlakše rashladiti u vrućim ljetnim danima.

– Ventilator
Ako nemate klimu već ventilator koji vam nije dovoljan, na njega stavite mokri ručnik i pustite da puše zrak kroz mokri ručnik. Mokri ručnik stvarati će vlagu koja će hladiti suhi i vrući zrak.

– Sladoled!
Sladoled je najbrži i jedan od najfinijih načina da se rashladite. Veliki izbor sladoleda potražite u našim prodavaonicama.

– Rehidracija
Ljeti tijelo troši više tekućine kako bi se prirodno rashladilo putem znojenja. Uzimanje veće količine hladnih napitaka
pomaže tijelu da se rashladi. Na suncu je lakše dehidrirati pa preporučujemo ugodnu hladovinu u kombinaciji sa nekim od
napitaka sa naših polica. Samo pripazite sa konzumacijom alkoholnih pića.

– Voće
Svi već znamo da voće sadrži veliku količinu vode u sebi, uz vitamine koji su nam potrebni pomaže nam i kod nadoknade
tekućine u tijelu. Neizostavno ljetno voće svakako su lubenice koje sadrže oko 90% vode, tako da zasladite se sa kriškom lubenice
kako bi pomogli tijelu da se rashladi.

– Sol
Znojenjem gubimo veliku količinu minerala iz tijela, odnosno soli. Tijelu su potrebni minerali za normalan rad. Nadoknadite sol uz pomoć
raznih sireva,kiselih mlijeka i jogurta, slanih grickalica..

-Uzmite vitamin more 🙂
Naravno povremeno se rashladite u moru, rijekama, bazenima ma di god poželite. Uživajte u ljetu kojeg smo dugo čekali.

Newsletter